CUIDÁNDOSE A SI MISMO

LIBERANDO LAS EMOCIONES – EFT

INTRODUCCIÓN

El presente Manual resulta de la constante solicitud de los asistentes a los talleres y a terapias, de recordar y poder tener a mano los puntos y ejemplos de frases que puedan utilizar mientras van adquiriendo experiencia, seguridad y soltura con la Técnica de EFT.

Logrando establecer que cada uno debe ser protagonista y responsable de su vida y sin esperar que la suerte, otras personas, ambiente externo o la economía mundial sean el factor determinante para conseguir lo anhelado.

Las limitaciones no se producen en el mundo físico sino en el mundo mental; de igual manera debemos recordar que la edad, sexo, nacionalidad, raza o religión no se consideren impedimentos para lograr sentirnos saludables, felices, tranquilos y en paz.

El concepto de es algo que podemos invertir, ya que no está escrito en piedras, pudiendo volver a establecer, con certeza, que todo es POSIBLE, descubriendo que existe un abanico infinito de posibilidades ante los retos y desafíos de nuestra experiencia en la vida.

En el camino que transitamos hacia un mayor crecimiento personal, es muy importante el trabajo con las emociones. Ya que normalmente no somos conscientes de que sobre nuestro cuerpo físico acumulamos toda la carga emocional negativa producida durante el día y al no liberarlas conciente o inconcientemente puede causar malestares tanto físicos como emocionales, mentales y espirituales.

Así mismo, este Manual de bolsillo pueden utilizarlo como diario, ya que las hojas en blanco anexas, sirven para anotar los cambios, pensamiento o emociones que consideren importantes para ustedes con la finalidad de hacerles Tapping (golpecitos) cuando tengan el tiempo o deseo, recuerden que es a su ritmo, sin sentirse culpables. Este Manual contiene una estructura para que puedan seguir trabajando y liberando las cargas emocionales en ustedes mismos.

Leer más sobre este Mini Manual: https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B9huOn1nTPxCMDViNDVhOTYtMGQxYS00ZTFlLWJjNjItMTVlNDJkNjIwYzI5&hl=en&authkey=CMyEks0L

EFT PERMITE LLEGAR CON ÉXITO A LO QUE SE ESCONDE DETRÁS DE UN CASO DE IRA

Hola a todos/as,

Stefan Gonick ayuda a su cliente a darse cuenta de que la ira a largo plazo no siempre está justificada. En ocasiones se basa en pensamientos irracionales.

Abrazos, Gary

Por Stefan Gonick

Tuve tres clientes seguidos en los que el tapping no fue de gran ayuda inicialmente para liberar su ira. En cada caso, se trataba de una gran ofensa que había tenido lugar mucho tiempo atrás. No había nada que se pudiera hacer o incluso decir al ofensor y en un caso la persona en cuestión había fallecido. En cada caso, el cliente era consciente de que su ira no afectaba en modo alguno al ofensor y que él era el único que sufría. Sin embargo, el tapping no aliviaba su ira.

Cuando esto sucedió con el primer cliente, al principio nos quedamos encallados por un tiempo, pero luego tuve una intuición repentina. Le pregunté a mi cliente si sentía que liberar su ira implicaría de algún modo que la otra persona se “iría de rositas” con lo que hizo y ella asintió de forma vehemente.

Resultó que, en su subconsciente, ella sentía que su ira hacía que la otra persona “rindiera cuentas” por lo que hizo, en una especie de justicia cósmica. Temía que si liberaba su ira, lo que él le hizo “no importaría” y él “se iría de rositas” sin consecuencia alguna. El dilema era que la única persona que en realidad se veía afectada por su ira era ella misma, pero sentía que soltar su ira beneficiaría a su ofensor.

Así que hicimos el tapping siguiente:
Aunque se irá de rositas a pesar de lo que hizo sin mi ira…
Aunque no rendirá cuentas a nadie sin mi ira…
Aunque no importará lo que me hizo sin mi ira…

Después de un rato haciendo tapping, incluimos afirmaciones del tipo:
Le libero al Universo
Está sujeto a su propio karma
Elijo la paz para mí misma

Después de varias rondas haciendo este tipo de tapping, la ira de mi cliente había desaparecido, y ella sintió un gran alivio y una gran paz acerca de esta cuestión.

Después de encontrarme con la misma situación con los dos clientes siguientes, sentí que este enfoque podría resultar útil a otros. Así que si te resulte difícil liberarte de tu ira a través del tapping, mira dentro de ti para ver si se han interpuesto en tu camino cuestiones de “justicia cósmica”.

Un abrazo para todos,
Stefan Gonick, Practicante y Entrenador de EFT

Traducido por Eva Llobet Martí

EFT y EL AUTOSABOTAJE

Todos tenemos deseos de mejorar, de aprender cosas nuevas, de avanzar en nuestra carrera profesional, en nuestra vida personal y social. Es un deseo legítimo y absolutamente normal. ¿Cómo no vamos a querer cosas buenas para nosotros y los nuestros?

Así, comenzamos nuevos proyectos, los ideamos o simplemente pensamos en ellos con satisfacción y cierta dosis de energía. Pero enseguida aparecen pensamientos en contra de esa primera intención, que nos muestran nuestros miedos, preocupaciones, riesgos que podemos tener, etc., invalidando cualquier empuje primero y provocando, en la mayoría de las ocasiones que abandonemos el proyecto o simplemente que dejemos de pensar en él, de contemplarlo como una opción válida y eficaz.

Es decir, nos autosaboteamos, cortamos de raíz ese primer impulso creativo, de auténtico desarrollo propio, por el propio miedo que nos genera, basado, a veces, en opiniones e ideas de otros, expectativas, creencias y, la mayoría, en nuestras propias experiencias pasadas, donde el fracaso o la frustración parecían presidir nuestro actuar y las cosas no resultaron como esperábamos. La ansiedad, el estrés, que nos generó en esos momentos aparece ahora simplemente con situarnos en ese ejemplo.

Pero, si nos fijamos bien, lo anterior no es siempre cierto, es decir, en esas ocasiones anteriores, donde el resultado no fue el deseado, no fue nuestra falta de capacidad la única causante del mismo (en alguna ni siquiera estaba presente), sino que un conjunto de factores, propios y ajenos, interiores y exteriores, actuaron al unísono para generar esa experiencia determinada.

Así, vemos como lo que hacemos en realidad es filtrar cualquier situación bajo el prisma de nuestra capacidad o falta de ella, impidiendo, de ese modo, cualquier atisbo de progreso que pudiera entrar en nuestras vidas: nos cerramos la puerta a nosotros mismos, nos bloqueamos.

Afortunadamente, ese bloqueo que surge de la ansiedad anticipatoria, de los pensamientos negativos, se resuelve muy bien desde la EFT y eliminarlo es un requisito imprescndible, como una forma de limpiar y preparar el terreno, para luego poder sembrar la semilla elegida.

Como ejemplo de una sesión breve con EFT para tratar el autosabotaje se podrían utilizar las frases siguientes mientras se hace tapping en los diferentes puntos de la secuencia básica.:div>

Mientras haceTapping en el punto de karate, repetir la siguiente frase 3 veces:

“Aunque sigo saboteándome a mi mismo, me acepto completa y profundamente".

RONDA # 1: Recordatorio de frase negativa

(Repita esta frase mientras da Tapping (toque o golpee) en la secuencia de los 8 puntos)

Sigo saboteándome a mi mismo (auto saboteándome)

RONDA # 2: Frases positivas:

(Repetir una frase para cada uno de los 8 puntos de tapping)

• Elijo aceptar que tengo éxito (o que puedo tenerlo)
• Estoy liberando mi necesidad de sabotearme a mí mismo ( de auto sabotaje)
• Me encanta sentirme libre de los viejos patrones...
• Elijo abrazar mi éxito ahora...
• Elijo aceptar cuánto éxito puedo tener......
• Estoy feliz de que he dejado mi hábito de sabotaje...
• Me encanta sentirme libre del sabotaje...

Este ejemplo general debería adaptarse a cada caso particular según las características propias y personales, pero aún así serviría en bastantes casos.

Fuente: http://eftpsicologia.blogspot.com/

EFT y NEUROFISIOLOGÍA

Por la importante difusión y reconocida eficacia de algunas Técnicas Energéticas, como EFT, y las dudas y preguntas que frecuentemente suscitan, me ha parecido oportuno incidir sobre algunas cuestiones neurofisiológicas relacionadas.

Se estimulan los mecano-receptores del sistema somato-sensorial, que pueblan la superficie de la piel. Estos mecano-receptores son receptores nerviosos especializados en estímulos mecánicos como tacto, estiramiento, fricción o masaje.

Toda la superficie del cuerpo es sensible en diferente medida a este tipo de estimulaciones.

Los puntos de acupuntura, llamados hsue en la medicina tradicional china (la correcta traducción en mandarín es “agujero” más que “punto”) son zonas que tienen una alta densidad de mecano-receptores, terminaciones nerviosas libres y neuro-vasculares.

Las señales que se inician cuando se estimula un punto hsue se conducen como estímulos por una vía aferente, y alcanzan la corteza cerebral, la amígdala y el hipocampo.

Otras zonas del cuerpo también poseen mecano-receptores, pero su densidad no es tan alta como los puntos hsue, por lo que el efecto de su estimulación no es tan intenso.

Distintos puntos hsue envían señales convergentes entre sí, que pueden liberar uno o más neurotransmisores, por lo que pueden conseguirse los mismos efectos estimulando puntos diferentes.

Al evocar un recuerdo traumático aparecen superpuestas percepciones sensoriales varias (visuales, auditivas, olfativas, gustativas y kinestésicas) capaces de producir síntomas de ansiedad al venir asociadas a emociones displacenteras. Se da entonces un incremento en la actividad de la amígdala y otras estructuras del sistema límbico y para-límbico como el putamen, la cíngulo anterior, etc.

Si mientras se mantiene esta actividad incrementada de las estructuras del sistema nervioso central mandamos a esas mismas áreas ciertas percepciones sensoriales neutras (desde los mecano-receptores de los puntos hsue) tales como percusión, toque o frote en la piel, estas son capaces de diminuir la actividad de la amígdala y estructuras adyacentes.

Estas percepciones neutras actuarán también sobre las percepciones sensoriales cargadas emocionalmente (parte del recuerdo traumático) y a través de una inhibición sináptica, desorganizarán, interferirán y agregarán entropía a la actividad previamente incrementada por el estado emocional negativo, colapsando en consecuencia su capacidad de generar síntomas.

Los estímulos mecánicos en esas áreas de la piel (tapoteo, frote, apriete, toque) son traducidos en señales digitales que son mediadas por el ión Calcio. Estas se trasladan y llegan al cerebro por los senderos somato-sensoriales aferentes, hacen relevo en la estructura correspondiente del tálamo y llegan a la corteza sensorial. Este mecanismo involucra otros elementos simples como Sodio y Potasio, y sustancias complejas como neurotransmisores y mensajeros secundarios (serotonina, dopamina, GABA, óxido nítrico, acetilcolina), y neuropéptidos como las endorfinas y encefalinas.

Con neuroimagen funcional (fRMI) se han demostrado repetidamente distintos patrones de activación cerebral como resultado de estos diferentes tipos de estímulos mecánicos aplicados a la piel sobre los puntos hsue. Se registra un incremento en la región orbito-frontal, en la base de la corteza prefrontal y en tálamo posterior; así como una disminución en la actividad de al menos diez estructuras subcorticales, algunas de ellas fuertemente involucradas en los procesos emocionales, como son el hipocampo, para-hipocampo, hipotálamo, amígdala, putamen, caudado, ínsula anterior, cíngulo anterior, área tegmental ventral y núcleo acumbens.

En definitiva, la neurofisiología permite explicar el proceso operativo en que actúa EFT.

Pablo Pérez

http://www.akapsico.com/

EFT Y EL AMOR

El amor es energía en el corazón, es energía sanadora. El amor hace posible tu propia sanación y el amor sana también a los demás. Siento la inspiración que me hace apreciar el amor en la vida y es por eso que he decidido compartir parte de ese amor contigo. Es éste mi regalo de amor. Espero que tanto el Guión EFT como el audio te inspiren para que puedas deshacerte de tus cargas, para que ames y enfoques tu vida en el amor.

Más aún, dediquemos un día al AMOR. Enfoquémonos hoy en el AMOR. Para participar en este Día del AMOR todo lo que tienes que hacer es simplemente SER TODA AMOR. El enfoque del día es el amor en tu corazón. Estar consciente de su presencia. Dale al AMOR la oportunidad de encaminarte, de guiarte a través del día de hoy. Sólo sé toda AMOR. Sigue el Guión EFT y el audio y “date golpecitos” hasta lograr un estado de AMOR. Después haz cualquier cosa que te inspire AMOR.

Recuerda que el AMOR es un sanador increíble. ÁMATE a ti misma el día de hoy y todos los días. Deja que el AMOR sea tu enfoque y tu guía. Observa los asombrosos resultados que vas a recibir.

Por: Deborah Miller, Ph.D.

Leer artículo completo en: http://www.laluzinterior.com/Paz.pdf

RE-IMAGINANDO LA MERCADOTECNIA

Martha es una terapeuta quien está teniendo problemas para “exponerse al mundo”.

Tiene algunas creencias que la están limitando:

“No puedo tener éxito en el mundo por mí misma”

“Tengo que trabajar para hacer que las cosas buenas lleguen a mí”

“No quiero hacer ese esfuerzo”

“Temo que se me acabará el dinero y que no sabré qué hacer”

“Estoy aferrándome con fuerza al pequeño pedazo del pay que es mío”

“¡Si vas a cobrar dinero más vale que estés haciendo un buen trabajo!” (La voz de su padre)

Martha desea incorporar EFT en su trabajo, y tiene ideas buenas y creativas acerca de cómo lograrlo. Pero se encuentra saboteando sus propios esfuerzos.

El sabotaje se resume en el conflicto: “¡Siento que tengo 4 años de edad y estoy atrapada en el cuerpo de un adulto!” dijo. “Quiero hacer lo que yo quiero hacer. Pero algo dentro de mí siente que tengo que ser lo que “ellos” quieren que sea. Desde niña he tenido que cumplir las expectativas de otras personas para obtener atención o amor”.

Leer artículo completo en: http://www.intuitivementoring.com/wp-content/uploads/2009/07/NoticiasdeRue_39.pdf

EL PROTOCOLO DE EFT PARA ANIMALES

Qué son las Terapias de los Meridianos?

En un principio desarrolladas para las personas, Terapias de los Meridianos es el nombre genérico que se da a un grupo de técnicas, que funcionan haciendo tapping (Nota Traductor: en español “percutiendo con los dedos”) sobre puntos importantes de los meridianos energéticos del cuerpo.

A diferencia de la acupresión, se percute o toca muy suavemente, enviando pequeñas vibraciones o suaves pulsaciones con tu respiración, a través del sistema de los meridianos, equilibrándolo, energizándolo, y a la vez despejando bloqueos.

Otra gran diferencia entre las Nuevas Terapias de los Meridianos (a veces también llamadas Psicología Energética, o Terapias de los Meridianos Energéticos) y la acupuntura o la acupresión, es que utilizas tu intención y te centras en dirigirla al problema concreto con el que estás trabajando.

Qué es EFT?

La Técnicas de Liberación Emocional de Gary Craig en www.emofree.com – es la más fácil de utilizar de estas técnicas. En un momento aprenderás cómo aplicarte EFT.

Con esto, transformarás tu sistema energético, y relajarás o liberarás algo en lo que hayas focalizado tu atención.

Qué es EFT para Animales?

Cuando la gente oye hablar de EFT para Animales la primera vez, enseguida piensa que se trata de hacer tapping SOBRE los animales, o pregunta dónde debería hacerlo.

Aunque, por supuesto, los animales tienen meridianos energéticos, muchos de los puntos están en lugares donde a los animales no les gusta nada que les toquen, da igual que sea con el tapping.

Lo maravilloso de EFT para Animales, es que NO percutes sobre el animal directamente, si no que percutes sobre ti para que ocurran los cambios.

Esto se denomina Proxy Tapping y tiene muchas ventajas:

· Puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar- no necesitas estar en la misma habitación que el animal.

· Puedes hacerlo mucho más a menudo de lo que el animal te permitiría normalmente.

· Puedes ayudar a animales salvajes, a animales que no son tuyos, y a animales a los que no podrías realmente tocar como pájaros y peces.

· Una vez has aprendido la técnica básica, puedes utilizarla en cualquier problema, en cualquier animal, y no te hace falta saber nada de sus diferentes sistemas de meridianos o puntos energéticos.

Y cómo funciona EFT para Animales?

Cuando enfocas tu atención en un animal, conectas tu sistema energético con el suyo.

Cuando mantienes tu atención centrada en un aspecto específico de ese sistema energético (un problema, enfermedad, comportamiento, estado mental, etc.) y cambias TU sistema haciendo tapping sobre los puntos, ESTÁS A LA VEZ CAMBIANDO EL SUYO a través de la conexión.

Esto fue descubierto originalmente cuando una mujer, abatida porque estaba sentada al otro lado de la incubadora de su bebé prematuro, sin poder tocarlo, se trató a sí misma por los problemas del bebé, y el bebé respondió respirando con mayor facilidad y tranquilidad, encontrando de alguna manera el deseo de vivir y de luchar con mayor fuerza que antes.

Desde entonces, miles de personas en todo el mundo se han quedado totalmente atónitas al descubrir que realizando tapping en sí mismos mientras centran su mente en los problemas de otro ser vivo, pueden realizar cambios sin tocarlos y, sin ni siquiera estar en la misma habitación.

No espero que te creas esto directamente, yo tampoco me lo creí cuando lo escuché por primera vez. Pero te aseguro que, cuando el perro de tu vecino que está a 90 metros de ti, deja de ladrar después de una hora sólo porque te has hecho una ronda de tapping, te recorre un escalofrío por la espalda y SABES que has hecho que eso ocurra como por arte de magia, es una experiencia realmente convincente.

Silvia Hartman

Así que ahora, aquí tienes el Protocolo de EFT para Animales para que pruebes: http://silviahartmann.com/espanol-Protocolo-EFT-Animales.php

EFT Y LA PAZ PERSONAL

Básicamente, el procedimiento para la paz personal involucra el realizar una lista de todas las cosas que nos molestan, eventos específicos, y sistemáticamente aplicar EFT. Haciendo esto podremos eliminar cada árbol negativo del bosque emocional y por lo tanto eliminar las causas emocionales de nuestros problemas físicos y emocionales.

La mayoría de nuestros problemas emocionales y físicos son causados por eventos específicos no resueltos, la mayoría puede ser solucionado con EFT.

Si cada practicante adopta esta teoría dramáticamente aumentará los radios de sanación y bajará los costos. Por favor note que esta idea completamente ignora las causas químicas apoyadas por el sistema de la medicina. Esto es porque repetidamente he visto mejoramiento en clientes donde el uso de las drogas fracasó.

Con esto no quiero implicar que las drogas y la nutrición adecuada no son necesarias. En algunos casos son vitales. Sin embargo en mi experiencia los eventos específicos no resueltos son el causante principal de las enfermedades

Hasta hora hemos concentrado nuestros esfuerzos en los eventos negativos específicos que son los causantes de fobias, dolores de cabeza o incidentes traumáticos. Esto es bueno. Por otro lado, porqué no utilizar EFT en todos los otros eventos específicos que están detrás de temas como la autoimagen, la ansiedad, depresión, insomnio, adicciones, compulsiones, sentimientos de abandono, etc.

Mientras más eliminemos estas cargas emocionales de eventos específicos menos conflictos internos tendremos. Menos conflictos internos se traducen en más paz personal.

Lo mismo se aplica a otros problemas físicos. Estoy hablando de todo; desde dolores de cabeza, dificultades de la respiración, problemas digestivos hasta AIDS y cáncer. Los médicos cada vez están aceptando más la idea que los problemas físicos son causados por rabia, traumas, culpa y otras emociones no resueltas.

Podemos enmascarar las curas de enfermedades con drogas pero las curas verdaderas no han sido encontradas todavía. Afortunadamente EFT y otras terapias proveen herramientas que pueden eliminar las causas reales de las enfermedades, en vez de eliminar al paciente. Lo que comparto acá no es un substituto de un entrenamiento ni nada por el estilo. Es una herramienta que aplicada apropiadamente tiene mucha efectividad.

Deborah Miller, Ph.D.

http://www.findthelightwithin.com/home_esp.htm

Puede descargar estos documentos: http://www.findthelightwithin.com/eft_scripts_audios_esp.htm

EL MANUAL DE EFT EN ESPAÑOL

Mensaje especial para aquellas personas que deseen bajar este Manual de nuestro sitio de red.

Este manual es un punto de inicio –una introducción– a EFT. Te sugiero estudiar este manual y empezar a aplicar EFT diligentemente en ti y en otros; es muy probable que logres obtener resultados inmediatos, y a menudo profundos. Esta es la promesa de EFT, una que debes realizar con bastante facilidad cuando la apliques. También encontrarás ocasiones en las que tendrás duda y te rascarás la cabeza mientras te preguntas...

¿Por qué no funciona en este caso?” o

¿Por qué funciona con todo el mundo menos conmigo? o

¿Por qué parece ser permanente en algunos casos y solamente provisional en otros? etcétera.

Todas estas preguntas tienen respuesta, pero la contestación no se encuentra en un manual como este. La información más profunda proviene de la experiencia y una capacitación más detallada. Alguien que aspire a ser un cirujano puede aprender solamente hasta cierto grado de los libros pero, después, necesita observar el proceso en acción aprendiendo de aquellos que ya han dominado esa ciencia o esa profesión.

Existe un arte en la demostración de EFT, y éste está ilustrado profusamente en nuestros videos y audiocassettes. Aquellos que desean desarrollar este arte necesitarán hacer uso de esta capacitación adicional.

Gary Craig

Fundador de EFT

Descarga del Manual EFT en español: https://docs.google.com/fileview?id=0BwU5JyXrdk6XNjMyNzQ0ZTAtNDVkZC00ZGYzLTg1NGItZTZmODgyYTBlMzg0&hl=es

EFT para tratar lo que pasó en tu día

EFT para tratar lo que pasó en tu día – úsalo a diario para obtener beneficios sólidos y a largo plazo

Esta es una técnica orientada a EFT que he estado usando conmigo y con clientes por algún tiempo, la cual está resultando muy útil. Simplemente suma un poquito más de estructura al Procedimiento de Paz Personal.

Al transitar nuestros asuntos del día a día, a menudo suprimimos e ignoramos cosas que realmente nos molestan. Las empujamos a la parte de atrás de nuestras mentes, quizás porque estamos demasiado ocupados para hacer tapping ahí y en ese momento, pero frecuentemente ¡porque no reconocemos realmente que estamos haciendo eso!

Estamos asediados por una miríada de estímulos del ambiente, y como gran parte de eso es manejado a un nivel subconsciente, no podemos estar conscientes de todo, todo el tiempo. Entonces asuntos importantes sobre los cuales deberíamos hacer tapping se nos escapan de la red. Sugiero usar esta técnica a la nochecita, haciendo tiempo para pasar unos pocos minutos en contemplación tranquila.

Paso 1:

Inspira profundamente y di en vos alta ‘Acepto profunda y completamente todo lo que me ha ocurrido hoy’. Esta frase inmediatamente traerá a tu mente cualquier cosa que NO haya sido aceptada y cualquier cosa frente a la cual todavía tengas resistencia.

Cuando la hayas identificado, comienza a hacer tapping como siempre hasta que hayas reducido los sentimientos negativos a cero.

Paso 2:

Toma otra inspiración profunda y repite la frase de aceptación. Si aparece más resistencia a eventos del día, trátalos de la misma manera.

Esta técnica puede ser usada de la misma manera al finalizar cada semana. Y al final de cualquier segmento – por ejemplo vacaciones, un período escolar o algo similar.

Esta es una manera sensacional de usar el fenómeno de “sí, pero…”. Al plantear la aceptación completa PRIMERO ¡la voz que argumenta el “sí, pero…” es de gran utilidad!

Esto puede usarse también para trabajar con asuntos de raíz. La frase en este caso es…

¡Acepto profunda y completamente cualquier cosa que alguna vez me haya pasado en toda mi vida!

Esto revela la resistencia a eventos del pasado sobre los cuales se puede hacer tapping. Seguramente, el trabajo de muchos de estos asuntos con otra persona o alguien entrenado será beneficioso.

Es una dicha continua trabajar con EFT y participar en la transformación de vidas.

Por: Ruth Lembo

La Diferencia Entre el Dolor y el Sufrimiento

Cuando hablamos de un complejo proceso neurofisiológico en el cerebro, tenemos que comprender la diferencia entre el dolor y el sufrimiento. Todos los seres humanos tienen una amplia gama de tolerancia al dolor. Puedes dar un susto a alguien y dirán, “Ah, pequeña agitación.” Y otra persona dirá, “¡AY!” ¿Verdad?

El susto no es la diferencia. La diferencia es la experiencia del susto. Ahora tenemos estudios funcionales de MRI, (Imagen por Resonancia Magnética) que muestran que individuos que dicen tener mucho dolor tienen hiperactividad en el córtex prefrontal derecho, el gyrus cingulado anterior y la amígdala. Yo los denomino las zonas de sufrimiento del cerebro.

Toda clase de gente con estímulos dolorosos tendrá la misma actividad en la zona del cerebro que registra sensación y dolor. Tendrán la misma apariencia en el MRI. Pero las personas que dicen tener más dolor, incluyendo a vuestros pacientes con fibromialgia y dolor crónico, y aquellos con un temperamento altamente sensitivo, tienen hiperactividad en la zona de sufrimiento del cerebro. Esto es un hecho notable.

Dietrich Klinghardt es un bien conocido ortopédico y neuro-científico. Habla en su literatura sobre individuos quienes han sufrido daños al lóbulo frontal y pueden contar cuánto dolor están sintiendo y dónde está, completamente separado de una sensación de sufrimiento.

Hay que tener un neo-córtex intacto para tener la experiencia de sufrimiento. Cuando les digo esto a mis pacientes doloridos, me dicen “¿Puedes quitarme el neo-córtex?”

Les digo, “¡Ah, pero entonces quitaríamos muchas más funciones cerebrales que solamente la habilidad de tener pensamientos de sufrimiento!”

Rue Anne Hass

EFT Master

¿QUÉ ES EFT?

EFT Emotional Freedom Techniques, (Técnicas para la Liberación Emocional) se basa en un nuevo descubrimiento que ha procurado alivio de dolor, enfermedades y problemas emocionales a miles de personas. Dicho sencillamente, es una versión emocional de la acupuntura, excepto en que no se requieren agujas, sino que en su lugar usted estimula en su cuerpo ciertos puntos meridianos de energía bien establecidos, al golpearlos suavemente con las puntas de sus dedos (hacer tapping). El procedimiento es fácil de memorizar y es portátil, de modo que lo puede hacer en cualquier lugar. Se basa en la Frase del Descubrimiento de EFT que dice:

"La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo."

Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados tan obviamente con nuestras emociones, también el siguiente enunciado ha demostrado ser verdadero...

"Las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas."

Este enfoque con sentido común deriva su fuerza de (1) los ancestrales descubrimientos orientales de gran reputación que han perdurado por más de 5,000 años y (2) Albert Einstein, quien desde la década de 1920 nos dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) se compone de energía. Estas ideas han sido excesivamente ignoradas por las prácticas de curación occidentales, y es por eso que EFT con mucha frecuencia suele funcionar donde nada ha podido.

Gary Craig. Fundador de EFT

http://www.eftmx.com/